5 กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณตั้งครรภ์


ได้มีการกล่าวว่าการตั้งครรภ์เป็นสถานะของความสง่างามสำหรับผู้หญิงและในความเป็นจริงมันเป็น การนำสิ่งมีชีวิตที่เติบโตภายในร่างกายของเราไปสู่ครรภ์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่เพียง แต่กลายเป็น...

ในบทความนี้:

การแนะนำ

ว่ากันว่า การตั้งครรภ์ เป็นหนึ่ง สถานะของเกรซ สำหรับผู้หญิงและในความเป็นจริงนี้เป็นเช่นนั้น นำเข้า ครรภ์ สิ่งมีชีวิตที่เติบโตในร่างกายของเรานั้นเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ในช่วงเก้าโมง เดือนของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงไม่เพียง แต่จะสวยขึ้นเท่านั้น แต่มักจะรู้สึกว่าพวกเขามีพละกำลังและพลังงานที่ไม่ธรรมดา แต่เราจะต้องไม่รู้สึกว่าถูกที่สุด แต่ในทางกลับกันเราต้องจำไว้เสมอว่าต้องปกป้องตัวเราเอง สุขภาพ และของเขาเอง ทารก ปฏิบัติตามกฎเฉพาะบางอย่าง แม้จะมีใคร หญิงตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องคว่ำนิสัยชีวิตของเขา แต่ต้องให้ความสนใจมากขึ้นและหลีกเลี่ยง ความคืบหน้า บางส่วน กิจกรรม ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเธอและต่อทารก รายการนี้ต้องการรายการ 5 สิ่งที่ไม่ต้องทำในระหว่างตั้งครรภ์โปรดจำไว้ว่าแต่ละเรื่องจะแยกจากกันดังนั้นสิ่งนี้ เกี่ยวกับการสอน เพียงต้องการเป็นข้อเสนอแนะที่ควรปฏิบัติตามหลังจาก การให้คำปรึกษาทางการแพทย์เฉพาะ.

หลีกเลี่ยงการทำงานที่เป็นอันตราย

สิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งคือการทำงานในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็ก ในกิจกรรมเหล่านี้มีงานที่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการยืนหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ค่อยมีการระบายอากาศหรือมีเสียงดังเกินไปฉันต้องหลีกเลี่ยงอาชีพเหล่านั้นที่คุณสัมผัสกับสารพิษหรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ. การรู้ว่างานใดที่มีความเสี่ยงสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องง่ายเนื่องจากกฎหมายอิตาลีคุ้มครองผู้หญิงในแง่นี้บังคับให้พวกเขาหยุดกิจกรรมประเภทนี้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

หลีกเลี่ยงความพยายามมากเกินไป

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์คือการใช้ความพยายามมากเกินไป แม้ว่าเราจะรู้สึกว่าไม่อยู่ยงคงกระพันมันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะหลีกเลี่ยงการพูดเกินจริง ดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อยกน้ำหนักมากเกินไปหรือใช้ความระมัดระวังเมื่อทำกิจกรรมบางอย่างเช่นในระหว่างการทำความสะอาดบ้านทั่วไป เราขอความช่วยเหลือหากเราต้องทำความสะอาดหน้าต่างหรือซื้อของแล้วนำกลับบ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่บนชั้นสูงโดยไม่มีลิฟท์ การใช้ความพยายามเกินจริงโดยเฉพาะในช่วงเดือนแรกอาจทำให้การตั้งครรภ์หมดไปดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ต้องการเป็นผู้หญิงที่น่าแปลกใจและมีความเคารพอย่างถูกต้อง

หลีกเลี่ยงกีฬาที่เหน็ดเหนื่อย

การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์นั้นถูกต้องหากกระทำด้วยความระมัดระวัง มีกีฬาและกีฬาดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะรู้ว่าต้องทำอะไรและไม่ทำอะไรในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ ยกตัวอย่างเช่นคนรักการแข่งรถจำเป็นต้องแขวนรองเท้าที่เล็บการวิ่งนั้นไม่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เดินเร็วแทนก็ดีช่วยให้ระบบหมุนเวียนป้องกันการบวมและกระตุ้นการย่อยอาหาร เราต้องหลีกเลี่ยงกีฬาเหล่านั้นทั้งหมดที่สามารถให้การสัมผัสทางกายภาพดังนั้นจึงไม่มีศิลปะการต่อสู้ไม่มีทีมกีฬา แต่เป็นการออกกำลังกายอย่างอิสระเช่นโยคะซึ่งช่วยให้เกิดความสมดุลทางร่างกายและจิตใจที่สำคัญ ในช่วงเกิด

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

อีกสิ่งที่จะยกเลิกตลอดการตั้งครรภ์ก็คือการสูบบุหรี่ ฉันรู้ว่าสำหรับผู้หญิงหลายคนมันจะเป็นการสละที่ยอดเยี่ยม แต่แม่จะต้องพร้อมสำหรับการเสียสละในนามของเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่จะไม่ร้ายแรง การสูบบุหรี่สำหรับทารกในครรภ์นั้นแย่มากไม่เพียงเพราะมันทำให้การเจริญเติบโตช้าลง แต่ยังเป็นเพราะมันทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อเด็ก เด็กผู้หญิงที่ยังคงเป็นรองอยู่ที่ไม่แข็งแรงแม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดลมอักเสบหรือไอบ่อยกว่าเนื่องจากหลอดลมและปอดอ่อนแอลงเนื่องจากควันที่แม่กลืนเข้าไปในช่วงเก้าเดือน ดังนั้นใช้โอกาสทันทีและหยุดสูบบุหรี่ทำเพื่อคุณและลูกของคุณ

หลีกเลี่ยงวิญญาณ

สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ก็คือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แก้วไวน์หรือเบียร์ แต่ในโอกาสพิเศษไม่มีผลกระทบด้านลบต่อเด็กในขณะที่การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือการบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เช่นเหล้ารัมจินหรือยาขมทั่วไปอาจทำให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้. ที่จริงแล้วเอนไซม์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้จะชะลอการเจริญเติบโตและอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดที่มีผลกระทบและปัญหาทั้งหมดของกรณี ดังนั้นควรงดเว้นจากการใช้แอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ดังนั้นนอกเหนือจากการดูแลสุขภาพของคุณคุณจะหลีกเลี่ยงการบริโภคแคลอรี่โดยไม่ได้รับสารอาหารที่จะเพิ่มน้ำหนักของแม่อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่ในพารามิเตอร์ที่กำหนด

วีดีโอ: 5 Times Brock Lesnar Got ANGRY For REAL in WWE - Why He Threw The Universal Title At Vince McMahon!