จิตใจและการตั้งครรภ์


การตั้งครรภ์แสดงให้เห็นถึงช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่ดีสำหรับผู้หญิง ดร. Emanuella Ameruoso อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นในเก้าเดือนและวิธีจัดการกับความกลัวและความวิตกกังวลของการตั้งครรภ์

ในบทความนี้:

ความกลัวในการตั้งครรภ์ - ผู้หญิงในช่วงชีวิตของเธอต้องผ่านช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา: โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากมุมมองของคนรักร่วมเพศวัยรุ่น การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่สามารถพิจารณาได้ ขั้นตอนที่สำคัญของการดำรงอยู่ของมัน
อ่านต่อ: ความกลัวและความวิตกกังวลของการตั้งครรภ์: วิธีการจัดการพวกเขา
การตั้งครรภ์และการเป็นแม่ช่วยยืนยันความเป็นผู้หญิงของตัวเองและจากเหตุการณ์ครั้งแรกมีการจัดกิจกรรมหลายอย่าง เปลี่ยนแปลง เกี่ยวข้องกับผู้หญิงไม่เพียง แต่ในลักษณะภายนอกของพวกเขา แต่ยังและเหนือสิ่งอื่นใดในการตกแต่งภายในของพวกเขา ความปรารถนาสำหรับเด็ก ที่กลายเป็นจริงเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนทางจิตวิทยาที่อารมณ์เข้ามาเล่น: การร้องขอความสนใจและความจำเป็นในการเป็นศูนย์กลางในส่วนของท่าทางที่เป็นลักษณะของช่วงเวลานี้
ความกลัวในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ - ในช่วงไตรมาสแรกการทิ้งระเบิดของฮอร์โมนสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ และอาเจียนอนาคตของ puerpera ยังคงอยู่ ขั้นตอนของการยอมรับการตั้งครรภ์ และความสับสนของมันสามารถแสดงออกทางจิตวิทยาอย่างแม่นยำผ่านเหตุการณ์เหล่านี้
อ่านต่อ: ร่างกายของคุณในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ
ความหวาดกลัวในตอนท้ายของไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ - จากจุดสิ้นสุดของไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และจุดเริ่มต้นของหนึ่งในสองปรากฏตัว การถดถอยทางอารมณ์ เนื่องจากความสามารถในการควบคุมอารมณ์และการป้องกันทางจิตมีแนวโน้มที่จะเป็นงานหนักมากขึ้น: ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากขึ้นและในสถานการณ์เช่นนี้ ข้อกังวลของ ความวิตกกังวล และความคิด ที่ดูเหมือนว่าจะสับสนกับช่วงเวลาก่อนที่รัฐที่น่าสนใจ
การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รู้สึกไม่เพียงพอ ในฐานะผู้ปกครองและข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของคู่ครองในการดูแลครอบครัว ความกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือสรีรวิทยาที่เป็นไปได้ (ซึ่งอาจออกมาในระหว่างการตรวจและวิเคราะห์ทางการแพทย์) พวกเขาสามารถกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการดำเนินการดูแลตัวเองและเสริมกำลังป้องกันทางจิตของพวกเขารับมือกับความต่อเนื่องของการตั้งครรภ์ด้วยความสงบมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: ความกลัวของเราก่อนที่จะกลายเป็นแม่
ความกลัวในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ - ในไตรมาสที่ผ่านมาซึ่งทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลง กระวนกระวายใจ เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความสามารถในการรับมือกับการคลอดบุตร กังวล เกี่ยวกับวิธีการที่จะเกิดขึ้น (ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี) และความเป็นไปได้ของการแยกจากทารกในครรภ์ให้กลายเป็นสองหน่วยงานที่แตกต่างกันในระดับของความเป็นจริงนำไปสู่การเน้นความสำคัญของเส้นทางการตั้งครรภ์ทั้งหมด ทุกช่วงเวลาจึงมีความเกี่ยวข้องและจะต้องได้รับการพิจารณาในเรื่องนี้
จะทำอย่างไร - ละลายความกลัว พูดคุยอย่างอิสระกับคู่ของคุณหรือกับคนสำคัญ (เพื่อนญาติผู้ปกครอง) จะอนุญาตให้ผู้หญิงแบ่งปันประสบการณ์โดยไม่คำนึงถึงความไม่แน่นอนและ "ไม่เพียงพอ" ที่ยังไม่ได้แก้ไข เปรียบเทียบตัวเองกับมืออาชีพที่มีประสบการณ์ (นักจิตวิทยาสูติแพทย์นรีแพทย์) การถามคำถามและขอคำแนะนำจะช่วยปรับปรุงสถานการณ์ต่อไปเนื่องจากแม่ที่คาดหวังจะได้รับความมั่นใจที่แตกต่างกันในระดับส่วนบุคคลและจิตใจ (เช่นเดียวกับแพทย์) และจะอยู่ในระดับอารมณ์มากขึ้น ในความเป็นจริงการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้ซึ่งควรมีชีวิตอยู่ด้วยความเงียบสงบและไว้วางใจได้มากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้สึกดีทางจิตใจและร่างกายต้องเผชิญหน้ากับมิติภายในที่ลึกล้ำ

แก้ไขโดย Dr. Emmanuella Ameruoso
นักจิตวิทยานักจิตอายุรเวท

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิกและเพศศาสตร์

วิธีการมีชีวิตอยู่เพื่อการตั้งครรภ์

ยอมรับร่างกายที่เปลี่ยนแปลง

การตั้งครรภ์: 10 เคล็ดลับในการใช้ชีวิตให้ดี (11 ภาพ) นรีแพทย์ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สิบประการเพื่อให้อยู่ได้ดีในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์

Normal 0 14 false false false EN X-NONE X-NONE

วีดีโอ: